Le raid sportif

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift

Le Raid Sportif par équipes de 3

Départ à 14h30 le samedi 23 mai 2026


Venir environ 1 heure avant le départ pour installer vos vélos dans le parc, et assiter au briefing d'avant course (1/4 d'heure avant le départ).

Au programme:
- Trail : 2 km
- VTT 9 km
- Course d'orientation opération
- Canoë : 1,5 kms
EPREUVES A FAIRE DANS L'ORDRE QUE VOUS VOULEZ (chaque épreuve est optionnelle):
- Course orientation au score
- jungle cross (parcours d'obstacles).
- Course d'orientation Balises mouvantes
- Bike and Run : 3 kms
Epreuve finale : canoë Orientation

Les options signifient 2 choses :
1°) vous faites les épreuves optionnelles dans l'ordre que vous choisissez
2°) vous n'êtes pas obligé de faire toutes les épreuves optionnelles (soit parce que vous dépassez la barrière horaire de 5h d'épreuve, soit parce que vous n'avez pas envie de faire une des épreuves)

Nb : il est possible de s'inscrire au raid par équipes de 2 mais seules les équipes de 3 seront récompensées.
.



Location de VTT possible (voir les tarifs). Pour réserver un VTT écrire à l'adresse suivante domainesloisirs@gironde.fr