Le raid sportif

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift

Le Raid Sportif par équipes de 3

Départ à 14h30 h samedi 25 mai 2024


Au programme:
- Trail : 3 kms
- VTT 9 kms
- Canoë : 1,5 kms
EN OPTIONNEL :
- Course orientation au score( entre 30 minutes et 1 heure 15)
- jungle cross (parcours d'obstacle)
- Bike and run (1 vélo par équipe) : 2,5 kms
- Canoë azimut : 2 kms
- Course orientation de précision : 2 kms
- Parcours aquatique

Les options signifient 2 choses :
1°) vous faites les épreuves optionnelles dans l'ordre que vous choisissez
2°) vous n'êtes pas obligée de faire toutes les épreuves optionnelles (soit parce que vous dépassez la barrière horaire de 5h d'épreuve, soit parce que vos équipiers ont horreur de l'eau par l'exemple avec le parcours aquatique :) )

Nb : il est possible de s'inscrire au raid par équipes de 2 mais seules les équipes de 3 seront récompensées.
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Location de VTT possible (voir les tarifs). Pour réserver un VTT écrire à l'adresse suivante dgaj-hostens-blasimon@gironde.fr
Attention : info de dernière minute : il n'y a plus de VTT disponible à la location !!!!!